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| 平成25年 7月24日(水):初稿 |
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○「THE ZEN CLUB K&B GYMに入会－BP95㎏３回挙上に歓喜」に記載したとおり、平成２５年３月９日、気仙沼小学・中学の同年同級生の齋藤高史さんが経営している利府町の「THE ZEN CLUB K&B GYM」入会し、これを齋藤高史さんのブログでも「小松亀一君が来ました。」として「当日は、ベンチプレスで、９５キロを４回挙げました。（体重６０キロ）５月５日のベンチプレス大会目指して頑張りましょう。」とご紹介頂きました。 ○しかし、「ベンチプレスで、９５キロを４回挙げました。（体重６０キロ）」は誤りで、正確には「９５キロを３回」で、「体重(５８．５キロ)」ですと申告していますが、なかなか訂正頂けません。３回が４回は大したことはありませんが、体重１．５㎏の差は甚大です(^^;)。「THE ZEN CLUB K&B GYM」に入会１ヶ月後、平成２５年４月６日(土)に１００キロ挙上に成功したのは「大感激！平成25年4月6日40年ぶりにベンチプレス100㎏挙上」に記載したとおりです。 ○この100㎏挙上で少し自信がついて、齋藤高史さんの勧めに従って平成２５年５月５日、生まれて初めて宮城県ベンチプレス大会に出場したのは、「第36回宮城県ベンチプレス選手権大会デビュー戦」に記載したとおりです。この大会出場のため、「THE ZEN CLUB K&B GYM２回目－競技ベンチプレス指導受ける」記載の通り、平成２５年４月１３日、初めて競技ベンチプレスの正しい方法をご指導頂きました。 ○競技ベンチプレスの正しい方法は、「両肩、両臀部がベンチ面に接触するように仰臥しなければならない。」のが基本中の基本で、その他も細かいルールがあり、「第36回宮城県ベンチプレス選手権大会参加申込」に、日本パワーリフティング協会ＨＰの記事を引用・転載している通りです。 ○齋藤高史さんに初めて競技ベンチプレスの正しい方法を教えて頂いた平成２５年４月１３日時点では、それまで連続１０回挙上していた８０㎏でさえ僅か１回挙げることも失敗の連続でした。私の場合、それまでバーベルを胸まで降ろして胸から挙げるとき尻を浮かせて両脚を踏ん張る癖がシッカリとついており、自然に尻が上がったからです。正式な方法である尻を浮かせない挙上だと、私の場合、両脚を踏ん張ることが出来なくなり、腕にも力が入りません。そのため「THE ZEN CLUB K&B GYM３回目－競技ベンチプレス指導２」記載の通り、正しい方法では９０㎏も挙上出来ないことが判明しました。そこで大会では、慎重を期して７０㎏からスタートして８０㎏、８５㎏の３回行い、８５㎏までは何とか挙げることが出来ました。 ○競技ベンチプレスの正しい方法では９０㎏が壁になっていましたが、毎月１回はTHE ZEN CLUB K&B GYMに通って齋藤高史さんのご指導を受け続け、４月の１回目から数えて４回目のレッスンとなる平成２５年７月２３日午後、ようやく９０㎏１回挙上に成功しました。「第36回宮城県ベンチプレス選手権大会出場後の筋トレ状況」記載の通り、尻をベンチ台にシッカリ付けての練習に励んできましたが、齋藤高史さんの４回目のレッスンでは、尻を上げないスタイルに少しずつ慣れてきていることを確認して頂きました。ようやく当面の壁であった９０㎏挙上に成功したことを励みにさらに精進したいと思っております。 以上：1,405文字
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