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| 令和 4年 1月20日(木):初稿 |
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○先日、丸善仙台店で、瀧島未香氏著「タキミカ体操―日本最高齢インストラクターの「心まで若返る」生き方レッスン」を購入してきました。「年齢は、ただの数字ですからね。何か始めるのに、遅すぎるなんてことはありませんよ。－－－本文より」との表紙裏の文章から始まっています。 ○著者瀧島未香氏を初めて知ったのは、「NHKあさイチ登場90才現役フィットネスインストラクターに仰天」に、「「なんだ、このひとは！」と目が点になりました。」と記載したとおりです。「90歳現役フィットネスインストラクター”タキミカ氏”凄い動画紹介１」にも「兎に角、９０歳という年齢でこれだけ身体を動かせることが驚異です。」と記載しています。 ○その瀧島未香氏が書籍を出したと言うことで、早速、購入しました。１９３１年１月１５日生まれとのことで、私とは丁度２０年違いで、学年では２１学年違いです。６５歳で初めてジムに通って運動を開始し、７０歳で開脚ストレッチに初挑戦して７３歳で成功し、７２歳で水泳とマラソンに初挑戦、７４歳でフラダンス、８０歳で筋トレを開始し、８７歳で、フィットネスインストラクターとしてデビューとのことです。 ○私は、筋トレは１０代から始め、その後、断続はありますが、５０代からほぼ継続しており、また開脚ストレッチは、５４歳頃にはほぼ出来上がっており、年代的にはタキミカさんより、ズッと進んでいますが、水泳・マラソンは全く未経験で、その他総合運動能力は遠く及びませんので、フィットネスインストラクターには、まだほど遠い状況です。しかし、タキミカさんがフィットネスインストラクターになった８７歳にはまだまだ時間がありますので、私も弁護士を辞めてフィットネスインストラクターを目指そうかなんて、妄想を抱いています(^^;)。 ○部屋ではつま先立ちが癖で、掃除をする時、料理を作る時など無意識で「つま先立ち」になっており、「後ろ歩き」が欠かせない日課になっており、寝る前３０分はストレッチをして身体をほぐしてから布団に入るなど、私が全く実行していないことを、実行されています。シッカリ、読み込んで、取り込めるところは取り込んでいこうと思っています(^^)。 以上：907文字
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