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| 平成23年 4月30日(土):初稿 |
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○「平成２２年４月現在筋トレ経過整理と今後の目標」に平成２０年６月に平成２０年８月号「わかさ」のイシハラクリニック院長石原結實医師の記事に触発され、筋トレ意欲を喚起し、１日１０～１５分の筋トレを開始し、同年９月にはゴールドジム仙台の土日コースにも入会し、ベンチプレスが 平成２０年９月５０㎏１０回４セット、６０㎏３回 １０月６０㎏１０回３セット 平成２１年１月５０㎏１０回、６０㎏１０回、７０㎏６回、６０㎏８回、５０㎏１０回の５セット ７月６０㎏１０回、７０㎏８回、６０㎏１０回、６０㎏１０回の４セット (※以降は、正確には１．５㎏マイナス、平成２１年８月購入公称２０㎏のオリンピックバーベルシャフトが実際１８．５㎏のため) ９月７０㎏１０回、８０㎏３回 平成２２年４月５０㎏、６０㎏、７０㎏各１０回１セット、８０㎏８回１セット、９０㎏３回・２回の２セット、８０㎏８回２セット (※平成２２年８月正確に２０㎏のオリンピックバーベルシャフトを購入) と順調に記録を伸ばしてきたことを記述していました。 ○ところが、「平成２２年５月半ば鎖骨に鈍痛発生」記載の通りの状況となり、「平成２２年７月現在我が人生最大の憂鬱－力を込められず」記載の通り、思いっきり力を入れることが出来ず、例えば大好きなベンチプレスの限界重量に挑戦できず、折角伸びてきたベンチプレス挙上能力が元の木阿弥になってしまい、正に「人生最大の憂鬱状態」がしばらく続きました。 ○ ○ 以上：619文字
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