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| 平成31年 1月13日(日):初稿 |
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○「筋肉体操武田真治氏”ベンチプレス対決”109回達成－信じられない記録」を続けます。 平成３１年１月１１日放映TEPPEN2019ベンチプレスの結果について、「TEPPEN2019|ベンチプレスの結果速報！優勝者は？出演者や過去の記録まとめ！」で報告されており、以下の通りでした。 氏名 年齢 体重 Ｂ重量 回数 １位 武田真治 ４６ ５５㎏ ４４㎏ １０７ ２位 清原博 ４８ ６０㎏ ４８㎏ ４１ ３位 なかやまきんに君４０ ７８㎏ ６２㎏ ３９ ４位 榎並大二郎 ３３ ７１㎏ ５７㎏ ３１ ４位 魔裟斗 ３９ ７４㎏ ５９㎏ ３１ ５位 コージ ３１ ７６㎏ ６１㎏ ２２ ○平成３１年１月１２日(土)午前に体重５８．５㎏の私も８割相当強の４７．５㎏４１回を目指して挑戦しました。前回の平成２８年１０月１５日に挑戦したときは４０回でしたので、４１回は行くと思っていました。ところが、２年３ヶ月を経た今回は、３０回まで挙げたら急激に力が出なくなり、３３回止まりでした。上記順位では３位にも入りません。 ○「平成30年7月18日再度BP80㎏10回挙上に歓喜－残念ながら体重59.15㎏」記載の通り、平成３０年には一時８０㎏を１０回挙げるまで回復していたのですが、このところ、８０㎏８回止まりで低迷していました。しかし、平成２８年１０月は７５㎏で８回止まりで、平成３１年１月現在よりベンチプレス挙上能力は落ちていました。そこで、今回は４０回は確実に行くだろうと思っていました。しかし、回数を上げる持久力は落ちていたようです。 ○武田真治氏は、おそらく、「TEPPEN2019|ベンチプレス対決に参戦が決まってから、持久力をつけるための訓練を相当積んでいたと思われます。試技前の紹介で武田氏はベンチプレス９０㎏を１０回挙げると紹介されていましたので、おそらく１回だけなら１１０㎏は挙げることが出来ます。４６歳・体重５５㎏でその２倍の１１０㎏を挙げるとすれば、凄い筋力です。日頃相当筋トレに励んでいるはずです。 ○それにしても体重８割の重さを１０９回も挙げるのは驚異としか言えません。おそらくこの記録が破られることは、武田真治氏本人以外では、ありえないでしょう。私も体重の３分の１の２０㎏で１００回挙げることに挑戦してみます。 ○「TEPPENでのベンチプレス対決にて。 見た方はわかると」に武田真治氏のトレーニングデータが記載されています。武田氏はベンチプレスを １．30kg×10 ２．50kg×10 ３．70kg×10 ４．90kg×10 ５．30kg×100 というメニューで週に３回行ない、１回だけなら１１０㎏を挙げるとのことです。９０㎏を１０回挙げた後に３０㎏１００回は凄まじいトレーニングです。持久力がつくはずです。到底、真似できませんし、真似しようとも思いません。 ○体重が軽い方が有利との意見がありますが、ベンチプレス挙上能力は、体重に密接に関係します。私の場合、８０㎏１０回挙げられるのは５９㎏を越えたときで、５００g減った５８．５㎏になると８回しか上がらなくなります。体重僅か５００gの差がペンチプレス挙上能力に大きく影響します。ですから体重の８割というルールだから体重が軽い方が有利とは言えないと思っています。 以上：1,372文字
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