| 旧TOP ： ホーム > 健康 > アンチエイジング > |   |
| 平成22年 7月15日(木):初稿 |
|
○長野善光寺のお戒壇巡りで感激した後、境内のお土産やで、標記ぼけ封じの極意・健康長寿十則タオルを見つけて購入しました。以下、その備忘録です。 ぼけ封じの極意 一．友達をつくり、気持はいつも若く盛年のように 一．よく笑い、よくしゃべり、明るく朗らかにハッピーに 一．遊び心と色々な趣味を持つこと 一．好奇心を持って面白楽しそうなことにチャレンジ 一．塩分はほどほど、好き嫌いなくなんでも良くかんで食べるべし (画像) 一．お酒はそこそこに 煙草はボケの早道やめるが勝ち 一．よく動きよく歩き指先運動いち、に、さん 一．新聞、本を読み、日記をつけて頭の体操 一．怒らず、あせらずストレスためずに家族と会話を 一．くよくよせず、ワクワク気分で感謝・感激の真心であるように ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一．肉を少なく野菜を多く 一．塩を少なく酢を多く 一．甘糖を少なく果実を多く 一．食物を少なく噛むことを多く 一．煩悩を少なく眠りを多く 健康長寿十則 一．怒りを少なく笑いを多く 一．衣を少なく入浴を多く 一．欲を少なく施しを多く 一．言葉を少なく行ないを多く 一．車を少なく歩みを多く 以上：493文字
|
