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| 平成20年11月29日(土):初稿 |
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○平成１９年１０月がん・生活習慣病健診でメタボ症候群を指摘され、同年１１月末には血圧詳細検査の結果、血圧降下剤を処方され、驚愕し、食事制限を中心とした節制に励み、１年後の平成２０年１１月には、体重６６～６７㎏から５９～６０㎏、ウエスト８６㎝から７６㎝、体脂肪率２６％から１８％、総コレステロール値２２５から１８５，中性脂肪値８５から４３、LDLコレステロール(悪玉)値１５８から１１４と数値的には大幅に改善されました。 ○この間私が行った節制は、食事量を２～３割減らし、食事内容も兎にも角にも野菜中心・野菜優先に変え、結構多く取っていた間食をほぼ完全に止め、毎朝の真向法を中心としたトレーニング時間を１０数分から２０数分に増やして筋トレを加え、平成２０年９月からはゴールドジム仙台土日会員となり、土日は１時間程度筋トレに励んでいることです。 ○体重で７㎏、ウエストで１０㎝減らしたことで、顔つきもふっくらとしていた頬がこけてへっこみ、平成２０年１１月２７日４年ぶりに訪れたお客様が私を見るなり、随分痩せて別人かと思いました、病気じゃないかと心配したと言われた程です。 ○この程度の言われ方は良い方で、先日、数ヶ月ぶりに訪れてお客様には、「先生、随分シャープになりましたね。」と言われて良い気分になったのですが、次の言葉にガックリきました。「しかし、シワっぽくなりましたね。随分、シワが増えましたね。笑うとしわくちゃですよ。」と「しわっぽい、しわっぽい」と何度も繰り返します。 ○余り「しわっぽい」と繰り返されるので気になってその後鏡で我が顔をじっくり見ると目尻のしわが深くなり，更に笑うと頬に縦のしわが数本増えており、確かに「しわっぽい」顔になっており、まだ孫もいないのに爺くさい顔になっています。メタボを解消し若々しさを取り戻そうと涙ぐましい努力を続けているのですが、見た目の老化は容赦なく進んでいます。 ○更に数日前ガックリ来ることがありました。現在６３歳のお客様が５，６年ぶり６０歳になる弟さんを連れてその事件依頼に訪れました。その弟さん、６０歳になると言うのに髪が分厚く黒々として、到底６０歳には見えず、思わずその髪は本物ですかと聞いてしまいました(^^;)。 ○弟さん、余裕の表情で笑いながら、本物に間違いありませんと答えます。その６３歳のお兄さんも弟さん程ではありませんが、髪が厚く、お兄さんも髪が厚いですねと言うと，そのお兄さん、私の頭をしげしげと見て「しかし、先生は、随分髪が薄くなりましたね。」と気にしていることをズバリ冷酷に言い放ちました。 ○「札幌日弁連業革シンポに集まった黒髪弁護士達」に記載した「無理はしないで神の定めた宿命に従い、白くなろうが薄くなろうが気にせず、自然体でいこう」と懸命に言い聞かせています(^^;)。 以上：1,158文字
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