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| 平成26年 8月 6日(水):初稿 |
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○「平成２５年誕生日雑感－２６歳に若返る？」から、また、１年経過し、「光陰矢のごとし」を実感しています。５０歳を過ぎての１年が速いと思ったら６０歳を過ぎると更に１年が速くなりました。おそらく１０代に感じる１０倍くらいの速さで時が過ぎ去ります。その意味で昨年の２６歳が一気に３６歳なっても不合理ではなく、来年は速くも４６歳になります(^^;)。３年後６６歳での引退が夢ですが諸般の事情で夢に終わりそうです。 ○本年も、これみよがしに平成１９年からの株式会社タニタ製体組成計InnerScan50BC-305での計測記録を掲載します。 時期 年齢 体重 ウエスト 体脂肪 平成１９年８月 ５６歳 ６６～６７㎏ ８６㎝ ２３～２５ 平成２０年８月 ５７歳 ５９～６０㎏ ７６㎝ １４～１６ 平成２１年８月 ５８歳 ５７～５８㎏ ７４㎝ １３～１５ 平成２２年８月 ５９歳 ５８～５９㎏ ７４㎝ １２～１５ 平成２３年８月 ６０歳 ５８～５９㎏ ７４㎝ １２～１５ 平成２４年８月 ６１歳 ５９～６０㎏ ７６㎝ １４～１６ 平成２５年８月 ２６歳 ５７～５８㎏ ７４㎝ １２～１６ 平成２６年８月 ３６歳 ５７～５８㎏ ７４㎝ １２～１６ ○平成２６年８月５日の日誌では体重５７．８５㎏、体脂肪１３．５％で一段と低くなりました。前日夜、アイスクリームを食べ過ぎて下痢をした事情にもよりますが、体重・体脂肪ともいつもより下がっています。同日の早朝筋トレ状況は次の通りです。 WCH=0*10_6*2,WSTR=6_5P*10*2.NCH=0*10_6*2,NSTR=6_5P*10*2.LM=7_6P*10*2,BTR=6P*10*2.(total:12set,20m) 最新のベンチプレス練習日８月２日(土)の記録は次の通りです。 BP=25*10,45*10,65*8,85*4,92.5*0.5,90*1,85*3,80*6,80*5.(total:9set,25m) 昨年誕生日直前土曜日の記録と余り変わりません。秋の大会では９５㎏挙上を目標にしているのですが。尻を持ち上げれば挙がるのですがこれでは記録になりません。 ○宮城県ベンチプレス選手権大会に今後も５９㎏以下級で参加することを目標にしており、体重が５８．５㎏を超えると昼食はサラダだけになります。朝食はいつも蜂蜜入り豆乳２５０ccだけですから、畏敬する石原結實医師の唱える一日１．５食で十分と言う説も納得できます。私の場合、朝食にリンゴを増やしただけでたちまちウエストが厚くなり始め、早朝は豆乳だけで十二分です。ただ、昔からアイスクリームが大好きで、昼食後と夕食後にどうしてもアイスクリームを食べてしまいます。そのため体脂肪が減らないのではと思いますが、意志が弱く、アイスクリームの魅力に負けてしまします(^^;)。 ○「平成26年8月2日腰痛悪化で早朝テニス中止－以前と違う部位・感覚」で本格的腰痛ぶり返すかと、不安を記述していました。そこで８月４日、当事務所から徒歩１０分位で行ける場所に出来た整形外科医院で診察を受けレントゲン写真を撮ると腰椎が少し左側に湾曲していることが判明しました。老化による変性方べりでの湾曲で病的ではないとは言われましたが、老化が進んでいることにショックでした。痛みの部位は仙腸関節左上部と思われるとのことで同部位に注射をして貰ったら痛みが相当減りました。見立ての正確なお医者さんで信頼できそうです。自転車だと５分程度で通院できるのでこれからは変調が生じたら直ぐに診て貰おうと思っています。 ○誕生日午前９時５０分に現在当事務所が扱っている交通事故訴訟訴訟で最大規模・最難問を抱える事件の判決がありました。私の予想を超える金額が認定され、誕生日一番のプレゼントと気をよくしています。 以上：1,588文字
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