| 旧TOP ： ホーム > 健康 > アンチエイジング > |   |
| 令和 3年 8月 5日(木):初稿 |
|
○７０歳は古希と呼ばれ、中国・唐の詩人である杜甫の詩の一節「人生七十古来稀なり」という言葉に由来しているとのことです。しかし、人生１００年時代と言われる今の時代、７０歳は「希(まれ)」どころか、至る所にゴロゴロしており、全く「希(まれ)」ではありません。確かに７０歳は「希(まれ)」ではないけれども、その後の８０歳代、９０歳代をどのような人生にするかは、７０歳代の心構えにかかっているというのが、和田秀樹医師著作「７０歳が老化の分かれ道」です。 ○「アルツハイマー病になった父の思い出－介護施設に感謝」に記載した私の父は、平成１１年１１月６日に８７歳で亡くなりました。父は、６５歳まで漁船に乗り組み、６６歳で漁船員は引退し、気仙沼市内のボート管理人になり、７０歳までほぼ毎日バイクに乗って、ボート管理小屋に通勤していました。７０歳で完全に無職になり、毎日、こたつに当たってテレビばかり見る生活になりました。 ○その父は８０歳になるとアルツハイマー病になり、８１歳で老人保健施設に入ると急激にアルツハイマー病が進行し、８７歳で亡くなる３年前には息子の私の顔も判らなくなりました。父がそのような状況になったのは、正に７０歳になって完全に引退し、毎日、こたつに当たってテレビばかり見る生活が原因です。以下の、デイリー牧師ノートの「70代からは、ある程度毎日使わないと、体も脳も弱って行く。それが歩行不能であり、車椅子生活であり、ボケ。人はボケるべくしてボケて行く。自分の責任だ。ボケるような生活をしているからボケたのだ。」との記載の通りです。 ○７０歳代の重要性を詳しく説いているのが和田秀樹医師著作「７０歳が老化の分かれ道」で、７０歳代にはいると確実に「意欲が低下」するとのことで、これを意識して如何に「意欲を低下させない」か自分で努力するしかないことを説いています。デイリー牧師の言う「楽な生活ばかり追求していたら、ボケるし、足腰も弱って行く。真剣に生きねばならない。」シッカリ肝に銘じます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ デイリー牧師ノート2021.04.03運動 運動をしないと、体は老化する。鍛えないと、脳もボケる。 70歳以上は、意識して、足腰や脳を鍛えないと、人生に脱落する年代だ。成り行きに任せていたら、確実に、車椅子になるし、頭はボケる。 ボケてしまったら、なかなか元に戻すのが大変だ。だからボケないように、日々鍛えるのだ。こういう記事は人気がない。併し、大事だ。 何処の医者へ行っても、こういうことを患者に言う医者はいない。医者が若すぎて、自分がボケる年齢に達していないから、分からないのだ。年の行った医者には、自分の経験を語る使命があるとぼくは思っている。患者に語り、世間に語る使命がある。それを実践しているのが、このブログだ。 好きで書いている面もあるが、書かざるをえないので書いている面もある。一種の使命感。 70代からは、ある程度毎日使わないと、体も脳も弱って行く。それが歩行不能であり、車椅子生活であり、ボケ。人はボケるべくしてボケて行く。自分の責任だ。ボケるような生活をしているからボケたのだ。ボケない生活をしなければならない。車椅子生活も、なるべくしてなったのだ。車椅子生活にならないような生き方をすれば、百歳でも、自分の足でちゃんと歩ける。努力を惜しんだら、怠けていたら、成り行きに任せていたら、車椅子生活になり、ボケてしまう。 ボケない生き方は、読み書き話す。歌う。ぼくは聖書を10頁毎日読んでいる。旧約5頁、新約5頁。これがノルマ。毎日格闘。色々な本も読んでいる。足腰を鍛えるために、坂道階段健康法をやっている。駅の階段は必ず歩いて上る。駅に入る階段も、プラットホームから改札に至る階段も必ず歩いて上る。坂道は歩いて老人ホームへ出勤する。 3月から、坂道を歩く回数が、週1回になってしまった。その代わり、駅の階段が週5ー6回になった。高槻市の施設の管理医師になったからだ。まあ数か月で元の生活に戻る予定となったが。楽な生活ばかり追求していたら、ボケるし、足腰も弱って行く。真剣に生きねばならない。ぼくも真剣に書いている。身を削って書いている。この文章だって、命がけだ。その真剣さが、伝わることを願う。 以上：1,768文字
|
