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肩甲骨が硬くなっていることが判明-1年後の背中で握手実現宣言2

令和 2年 6月 8日(月):初稿
○「肩甲骨が硬くなっていることが判明-1年後の背中で握手実現宣言」の続きです。
数ヶ月前に「肩甲骨はがしストレッチ 首、肩、腰の痛み、体の不調が消える!」という書籍を購入していたのですが、殆ど読んでいませんでした。1年後の背中で握手実現宣言をしてしまったので、どんな運動が良いか読んでみました。しかし、残念ながら、肩甲骨のためのストレッチ運動としては、余り参考になりませんでした。

○そこでYouTube動画を探してみました。取り敢えず、以下の2つが参考になります。

【肩甲骨はがし】3分ストレッチ 天使の羽を生やそう!


【超簡単】1分で出来る『肩甲骨はがし』【ホリ先生】【宮崎県 美容整体師 川島悠希

以上:295文字

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