| 旧TOP ： ホーム > 健康 > 耳の話し > |   |
| 令和 1年 5月16日(木):初稿 |
|
○「良性発作性頭位めまい症３回目発症－またしてもストレッチ中発症」の続きです。 私の「良性発作性頭位めまい症」の発症は、平成２５年１２月第１回目で、３年４ヶ月後の平成２９年３月に２回目、その２年後２ヶ月後の令和元年５月に３回目となりましたが、１，２回目はいずれも将監耳鼻科でめまい止め薬の点滴を受け、めまい止め改善薬として処方された「ベタヒスチンメチル酸塩錠」６mgと聴力低下改善薬として「トフィソパム錠」５０㎎を１日三食後３回服用すると１，２日くらいで症状は殆ど収まりました。 ○今回、令和元年５月１４日早朝発症の良性発作性頭位めまい症も、同日午前中に将監耳鼻科での診察・治療を受けたのでその日のうちに収束するすることを期待しました。しかし、５月１４日午後１時３０分頃から午後７時頃までビッシリ詰まっていた数件の打合せや裁判所での弁論準備等のときは殆ど症状はなかったのですが、夕食を終えて、午後９時３０分頃就寝するまでの間、頭のちょっとした動きでふらつきが生じる状況でした。 ○翌５月１５日、早朝のストレッチと筋トレは予定通り行いましたが、ストレッチでヨガマットに横たわると、頭のちょっとした動きでふらつきが生じる状況は変わらず、無理はできないと判断し、ストレッチ運動はいつも半分で切り上げました。筋トレは、胸の鍛錬の日でベンチプレスから始まりましたが、ベンチに横たわると僅かのめまいとふらつきを感じました。前回までは、２５㎏１０回、４５㎏１０回、５５㎏１０回のウオーミングアップで、本番として８０㎏８回３セット行っていたのですが、限界重量は危険と判断し、６５㎏で１０～２０回３セットに留め、その後のダンベルプレス等もいつもの重さの６割程度に下げて行いました。 ○５月１５日は午前９時に業務を開始し、午前・午後と打合せや新件相談等が続きましたが、回数は少ないですが、頭のちょっとした動きでふらつきが生じる状況は変わらず、良性発作性頭位めまい症は完全には収束していないと感じました。午後６時には帰宅してアルコール無しの夕食を終え、午後７時には自宅マンションの定期総会参加を予定していたのですが、夕食を終えると何もする気がしなくなり、定期総会参加を取りやめました。 ○１５日午後９時３０分には就寝し、１６日午前４時に起床すると、頭が少々モヤモヤして僅かにふらつきを感じる状況で、まだ良性発作性頭位めまい症の完全収束には至っていないと自覚せざるを得ない状況です。１６日は発症３日目で、前回、前々回は発症３日目経過の頃には、完全収束した様に記憶しています。３回目の今回はどうなるか、早朝のストレッチ・筋トレは少し軽めに行って様子を見ます。 以上：1,106文字
|
