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| 平成30年 6月 5日(火):初稿 |
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○丸善丸の内本店で内科医奥田昌子氏著「内臓脂肪を最速で落とす」を購入しました｡体組成計でほぼ毎日計測し、内臓脂肪と皮下脂肪を合わせた脂肪全体を示す体脂肪率は、１５～１６で標準以下ですが、内臓脂肪率が１０～１１でいつも「やや多い」と表示されるからです｡ ○皮下脂肪は、皮膚の直ぐ下につく脂肪、内臓脂肪は、内臓の周りにまとわりつく脂肪と覚えていましたが、両者の違いは良く判っていませんでした｡ネットで内臓脂肪と皮下脂肪の違い等について調べると解説サイトが山のように出てきます｡それだけ関心を持つ人が多いのでしょう｡ ○山のような解説サイトの中で、簡潔にまとまっていると思ったのがPDF「内臓脂肪と皮下脂肪の違い」でした。以下、画像で紹介します｡ 
以上：315文字
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