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| 平成20年 6月 7日(土):初稿 |
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○「嗚呼！メタボ症候群か－とにもかくにも野菜中心・野菜優先」に記載したとおり、平成１９年１０月健診でメタボを指摘され、平成１９年１１月末以来血圧降下剤ブロプレス錠を毎日１錠服用し、食事を野菜中心に切り替え、以来６ヶ月を過ぎ、ここ数ヶ月は、体重６～７㎏、ウエスト６～７㎝減らし、現在は１６３㎝のところ、体重６０～６１㎏、ウエスト７９～８０㎝前後をキープしています。 ○平成２０年６月５日午前９時から翌６日午前９時までの２４時間血圧計を装着し、午後１０時から午前６時までは１時間置き、その他の時間帯は３０分置きに自動的に血圧を測定しました。２４時間血圧計装着は２度目です。１ヶ月前に予定していたため６月５日は裁判予定は入れず、お客様との事務所での打合せしかしませんでしたが、血圧計をつけたままの状態はホントに不自由というか、邪魔くさく、装着後２０時間を経過した頃には左上腕部の巻付部分が痒くなり、もう３度と付けたくないと思った次第です。 ○で、その結果ですが、６月６日午前９時に受診して、血圧計を外して頂き、２４時間の血圧変遷状態が印刷されたものを見せられました。医師の話では、前回よりずっと改善されており、全く問題はないとのことで嬉しくなりました。しかし、もう血圧降下剤は飲まなくても良いですねとの質問に、いや、飲まないとまた血圧が上がりますよと言われてガッカリしました。 ○２４時間血圧測定の平均は、上が１１０台、下が６０台ですが、時間帯によっては上が１４０台、下が８０台になっていた時も僅かにあったからかも知れませんが、どうやら血圧降下剤とは一度服用し始めたらずっと服用し続けなければならないのかも知れません。 ○野菜中心の食事にも慣れ、野菜を食べることに快感を感じるようになっております。野菜だと満腹感を得るまで食べても体重増加に繋がらず、体重はここ２，３ヶ月６０㎏前後で時々５９㎏台に落ちた時は、これでタップリ食べられると嬉しくなります。  ○平成２０年６月始めにはウエストが７８㎝台まで下がり、現在使用しているベルトを一番下の穴にしてもまだ緩い状況となり、ベルト穴あけ器を購入して、新たに穴を開ける必要が出てきた状況ですが、インナースキャンＢＣ－３０５の計測での体内年齢はどうしても３１歳止まりでそれ以上に若くはなりません(^^;)。以上：959文字
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