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| 平成29年 3月11日(土):初稿 |
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○平成２９年３月１０日午後５時３０分から遠刈田温泉蔵王高原荘で開催されている宮城真向法体操会会長大久保直政先生主催第４２回仙台座禅断食会に参加しています。この断食は、「野口法蔵師」が２０数年にわたり指導してきた２泊３日の短期間の坐禅断食で、宮城県では平成１７年に第１回を開催し,第７回目までは野口法蔵師が直接指導し,第８回目以降が大久保直政先生の指導で,第４２回まで継続されています｡ ○第１日目３月１０日(金)は、原則として「朝・昼食を自主断食で、水補給だけでご集合下さい」と指示されましたが、「初めての人は初日朝食をとってもよいです。（最終日の宿便取りの効果を高めるためにも、余程体力に自信がない場合を除いては、朝食抜きの７食断食に挑戦されることをお勧めします）」との指示もあり,私は,朝の豆乳１杯だけ飲んで参加しました。但し,午後になるとのどが渇いてたまらず,仙台駅発午後４時１０分発蔵王行きバスの中でポカリスエット１本だけ飲んでしまいました。 ○この座禅断食は,「おもいかね坐禅断食会」HPのトップページで詳しく紹介されていますが,大久保直政先生の方式も殆ど同じで、第１日目の日程は次の通りでした｡ １８時 自己紹介 １９時 座禅１ ２０時 座禅２ ２１時 座禅３ ２１時２０分 入浴・自由時間 ２２時 就寝 ○座禅は,左ももの上に右足を乗せ、右かかとを腹に近づけ、右ももの上に左足を乗せる結跏趺坐が原則ですが,初心の内は左足のみを右ももに乗せる半跏趺坐で、１回に付き２０分間行います｡吸って吐く一呼吸を１回として１００回数えて精神を集中するよう指示されましたが,慣れないうちは結構きつく、終わりの鐘がなるとホッとします。３月１１日(土)２日目も朝６時３０分の読経から始まり,ほぼ１時間毎に９回行います｡これは、ホントに大変そうです(^^;)  
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