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ベンチプレス挙上記録経過を振り返る1

平成26年 2月 9日:初稿
○昭和26年8月生まれで、比較的まめな性格の私は、司法試験受験時代大学ノートに日記をつけており、その中に筋トレの記録も丹念につけていました。大学ノート日記のうち昭和52年1月分以降は、後日、平成5年12月19日に作成した桐の業務日誌で所長日誌.tblという桐ファイルにもデータを転記入力し、私の桐ファイル日誌は、昭和52年1月から10月までと、その後、平成5年12月から今日に至るまで、ほぼ継続して記録しています。平成23年10月からは、体重脂肪率表.tblも作り、これを所長日誌.tblをメインとするサブフォームとして連結し、筋トレをした後に測定する体重と脂肪率を記録しています。

○昭和52年1月は、25歳と5ヶ月です。その3年前の22歳頃、当時、仙台駅東側X橋のたもとにあった藤原ジムに1年半ほど通って筋トレをしていました。残念ながら記録はつけていませんでしたが、ベンチプレス(BP)が好きで、最盛期には90㎏を7,8回まであげていた記憶があります。

○桐ファイル日記には、鍛錬という項目を作り、ここに筋トレ記録を、たとえばベンチプレス60㎏を10回挙げたときはBP=60*10との略号で記録しています。昭和52年1月からのこのベンチプレス挙上記録を備忘録として振り返ります。
昭和52年9月9日(一日前に司法試験論文式試験発表があり、4度目の挑戦で初めて合格し、興奮し、反省欄に「6:00起床。昨夜は興奮してさっぱり眠れなかった。今日から死ぬもの狂いで頑張るぞ。」と記載しています。)
BP=70kg*10*1,80kg*10*1,70kg*10*1,PO=42.5kg*10*3,DP=25W*10*3,LR=15W*10*3,BD=0kg*10*3,
RC=27.5kg*10*1,FP=29.5kg*10*1,SC=29.5kg*10*1,TP=7.5W*10*1,BD=0kg*10*1


平成14年3月15日(昭和53年4月に司法研修所に入り、同年7月に仙台地方裁判所に配属されてから、1年ほど藤原ジムに通いましたが、その後、昭和55年4月に弁護士になってからは、筋トレは全くしなくなっていました。どういうわけか、日誌にこの日だけ記録が残っていました。)
SU=20×3,SC=30kg×1,BP=30kg×2,BD=5×1,LM=kg×,PD=15×1

平成21年7月21日(「ゴールドジム仙台に衝動買いならぬ衝動入会」記載の通り、平成20年9月4日、ゴールドジムに入会して、筋トレを再開しましたが、入会日の記録は60㎏がやっと3回でした。その後徐々に記録が伸び、ツルカメフィットネスにベンチプレス台を備えて、こちらの記録をとるようになった最初の記録です。)
BP=65*10,75*5,70*8,65*8,65*8

平成21年11月18日
BP=80*4,70*8,70*7,70*6,70*6,IBP=6P*7,5P*10,LR=4P*2,SC=0*30,LG=80*20*2

平成22年4月24日(「ベンチプレス元世界チャンプの指導を受ける」記載の通り、平成21年11月から川上利宏師匠の指導を受けるようになり、その6ヶ月後の記録です。ここまでは順調に伸びました。)
BP=50*10,60*10,70*10,80*8,90*3,90*2,80*8*2.BD=5*10,BD=15*10,BD=20*10*3.

平成23年4月27日(「平成22年5月半ば鎖骨に鈍痛発生」記載の通り、障害が発生してしばらく記録が伸びやんでいます。)
BP=20*10,40*10,60*10,80*7,80*5,80*4.BD=0*15*2.PD=3P*10*1.TP=W6*10*3

平成24年5月16日(その1年後、鎖骨鈍痛もあまり気にならなくなり、ようやく目標の80㎏連続10回挙上を達成できました。しかし、その後伸び悩みます。)
BP=20*10,40*10,60*10,80*10,90*2,85*5,80*5

平成25年3月9日(「THE ZEN CLUB K&B GYMに入会-BP95㎏3回挙上に歓喜」記載の通りです。)
BP=20*10,40*10,60*10,82.5*9,90*4,100*0,95*3,100*0.3,80*10,80*9,BD=20_0*10*3

平成25年4月6日(「大感激!平成25年4月6日40年ぶりにベンチプレス100㎏挙上」記載の通りです。)
BP=20*10,40*10,60*10,100*0.5*2,100*1,90*6,90*3,80*8
以上:1,878文字

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