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長野善光寺-ぼけ封じの極意・健康長寿十則

平成22年 7月15日:初稿
○長野善光寺のお戒壇巡りで感激した後、境内のお土産やで、標記ぼけ封じの極意・健康長寿十則タオルを見つけて購入しました。以下、その備忘録です。

ぼけ封じの極意
一.友達をつくり、気持はいつも若く盛年のように
一.よく笑い、よくしゃべり、明るく朗らかにハッピーに
一.遊び心と色々な趣味を持つこと
一.好奇心を持って面白楽しそうなことにチャレンジ
一.塩分はほどほど、好き嫌いなくなんでも良くかんで食べるべし

(画像)

一.お酒はそこそこに
   煙草はボケの早道やめるが勝ち
一.よく動きよく歩き指先運動いち、に、さん
一.新聞、本を読み、日記をつけて頭の体操
一.怒らず、あせらずストレスためずに家族と会話を
一.くよくよせず、ワクワク気分で感謝・感激の真心であるように



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一.肉を少なく野菜を多く
一.塩を少なく酢を多く
一.甘糖を少なく果実を多く
一.食物を少なく噛むことを多く
一.煩悩を少なく眠りを多く


健康長寿十則

一.怒りを少なく笑いを多く
一.衣を少なく入浴を多く
一.欲を少なく施しを多く
一.言葉を少なく行ないを多く
一.車を少なく歩みを多く


以上:493文字

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